9月29日，心理健康猜灯谜答题活动在校园内顺利开展。此次活动不仅打破了传统心理健康知识普及的枯燥模式，让大家在趣味体验中收获了实用技能，而且明确了运动、与朋友倾诉等科学的压力释放方法，也掌握了主动社交、参与集体活动等快速融入新环境的有效方法。
本次活动以“普及心理健康知识，提升学生心理调适能力” 为核心目标，采用 “线上问答+趣味灯谜”的融合形式，内容紧密围绕学生日常学习生活的心理健康话题展开，涵盖情绪管理技巧、压力科学释放、新环境快速适应等多个关键领域。在问答环节，“情绪不佳时，哪种方式更适合调节？”等贴近学生生活的问题，引导大家解决日常心理困扰；在灯谜环节，“喜怒哀乐皆体验，学会疏导心坦然（打一心理行为）” 等创意谜面，将抽象的心理概念转化为生动的文字游戏，让学生在猜谜互动中自然而然地接触、理解心理健康知识。
此次心理健康猜灯谜答题活动，既是我校心理健康教育工作的一次创新实践，也是丰富校园文化生活的重要举措。通过寓教于乐的形式，有效提升了心理健康知识的传播效果，帮助学生更好地认识自我、调适心理，为营造积极健康、和谐向上的校园心理环境奠定了坚实基础。
供稿：刘小萱
编辑：陈菲菲
审核：金明
