为帮助2026级新生顺利完成身份转变，从容应对大学新阶段带来的环境变化、人际磨合与学业压力，缓解新生入学后的迷茫、焦虑等情绪，9月15日，车辆工程学院南川校区组织开展新生适应性心理专题教育。
本次心理教育聚焦新生现实痛点，从环境角色转变、情绪接纳调节、社会支持系统建立三个维度展开。结合普高、中职不同生源的学习基础差异，剖析同学们在理论学习、实操实训当中容易遇到的学业困境，针对宿舍人际交往、科研创新压力等常见问题分享实用的处理思路，讲解觉察情绪、接纳焦虑的方法，普及4‑7‑8呼吸法等简单易操作的情绪舒缓技巧，引导同学们正确看待大学适应期出现的各类负面感受。
体验式团体辅导成长树·我的理想蓝图创意互动环节，同学们以画笔绘出成长树，梳理自身优势与内在力量；绘制理想蓝图，思索大学目标与未来期许，在创作交流中厘清方向，获得朋辈支持。
同时，活动面向新生科普了各类心理健康求助资源，打破“做心理咨询代表心理脆弱”的错误认知，让同学们明白主动求助也是自我关怀的一种方式。当自我调节难以缓解压力时，可以积极向辅导员、学校心理健康中心寻求帮助，学会正视心理困扰，及时为心理健康保驾护航。
今后，车辆工程学院将常态化开展内容多元、形式丰富的心理健康教育与团体辅导活动，聚焦学生成长各阶段心理需求，不断完善心理育人工作，筑牢学生心理健康防护网，陪伴广大学子以阳光健康的心态，勇敢奔赴属于自己的大学新征程。
供稿、图：刘小煊
编辑：陈菲菲
审核：雷 希
